そばの実は、健康的なダイエットができるスーパーフード!
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    女 ひとこと:
         バレリーナやモデルさんも食べてる♪
         夏バテ予防にもなりそう☆




    今朝のNHKあさイチで、そばの実を取り上げていました!

    番組を最後まで見ることはできなかったのですが、

    かわいい健康的なダイエットができるスーパーフードということで、

    海外ではバレリーナやモデルさんが好んで食べているそうです!


    かわいいソバの実がスーパーフードで人気があるとは知りませんでした!


    そばは私も大好きでよく食べますし、そば茶もおいしですよね!


    でも、そば(麺)とソバの実では栄養価が違ってくるそうですね。





    かわいいそばの実に含まれるダイエットに有用な成分がレジスタントプロテイン(タンパク質の1種)で、

    脂肪の吸収を抑えてくれる働きをしてくれるそうです。


    レジスタントプロテインは、高野豆腐や酒粕にも含まれるそうですよ!


    ビタミンB12や食物繊維も豊富とのこと。


    かわいい個人的にはそばの実のダイエット効果よりも、

    そばの実を食べるとパワーが出る!疲れ知らず!とロシアのバレリーナの方も言っていたんです。

    欠かすことができないと話していました。



    この点に注目しました。


    バレリーナやモデルさんは体力勝負ですからね!

    きっと持久力がアップするのかもしれませんね。




    かわいいこれから暑くなってくるので、夏バテ予防にぴったりですね!

    さっそく買って食べたくなりました。


    番組では、そばの実を使ったレシピも紹介しているようでした!

    詳細は、あさイチの公式ページをご覧ください。



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    | foodecotoku | ダイエットにも良いかも | 12:01 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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